🤰 Ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου & το μωρό σου!

Η πρώτη σου εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική εμπειρία, αλλά μπορεί επίσης να φέρει σωματικές αλλαγές, πόνους & στρες. Πώς μπορείς να διατηρήσεις καλή φυσική κατάσταση, ηρεμία & ευεξία σε αυτή τη σημαντική περίοδο;

Σε αυτό το ολιστικό σεμινάριο του MNB Center, θα μάθεις πώς να περιποιείσαι τον εαυτό σου, να ενισχύσεις τη σύνδεσή σου με το σώμα σου και να απολαμβάνεις κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης σου με ηρεμία & αυτοπεποίθηση.

Τι θα μάθεις & θα εφαρμόσεις:

🌿 Ασκήσεις για ανακούφιση από πόνους & ενίσχυση του σώματος
🌿 Ήπιες κινήσεις για όλες τις μυϊκές ομάδες – κατάλληλες για κάθε τρίμηνο
🌿 Τεχνικές αναπνοής & βαθιάς χαλάρωσης – προετοιμασία για τον τοκετό & την καθημερινότητα
🌿 Ασκήσεις για διαχείριση άγχους & αυτοσυγκέντρωση
🌿 Ρουτίνες αυτοφροντίδας & πρακτικές βελτίωσης ύπνου
🌿 Αγιουβερδικές τεχνικές για ισορροπία & ευεξία

👩‍⚕️ Η μαία του MNB Center, Μαίρη Φεντούρη θα σε καθοδηγήσει  σε πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να νιώθεις καλύτερα, να χαλαρώνεις & να προετοιμάζεσαι για τον τοκετό με ηρεμία και αυτοπεποίθηση.

📍 Το σεμινάριο είναι ΔΩΡΕΑΝ & απευθύνεται σε μέλλουσες μαμάδες.

📅 Δήλωσε συμμετοχή σήμερα – οι θέσεις είναι περιορισμένες!

👉 Αγκάλιασε την εγκυμοσύνη σου με ευεξία & ηρεμία!

*Για να γίνει κράτηση θέσης σε οποιοδήποτε σεμινάριο μας, απαιτείται πρώτα να έχετε κάνει εγγραφή και σύνδεση στο site μας

Μετά την κράτηση θα λάβεις email με οδηγίες παρακολούθησης του σεμιναρίου.
Έχε το νου σου στην ανεπιθύμητη αλληλογραφία και αν έχεις gmail στον φάκελο εισερχόμενων που ονομάζεται Προσφορές/ Προωθήσεις.