Καθώς διανύουμε την άνοιξη και οδεύουμε ολοταχώς προς το καλοκαίρι, η έκθεση στον ήλιο είναι εντονότερη και είναι απαραίτητη η ενημέρωση των νέων γονιών σχετικά με τους κανόνες ηλιοπροστασίας για τα παιδιά τους. Σε μία χώρα με άφθονη ηλιοφάνεια όπως είναι η χώρα μας, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι πέρα από τα αδιαμφισβήτητα οφέλη από την έκθεση στον ήλιο, πχ ενεργοποίηση της σύνθεση βιταμίνης D, υπάρχουν και κίνδυνοι όταν δεν τηρούνται τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας. Ιδιαίτερα ευάλωτες ομάδες αποτελούν τα βρέφη κάτω των 6 μηνών, τα παιδιά που έχουν σπίλους (”ελιές”), τα πολύ ξανθά και με ανοιχτόχρωμο δέρμα παιδιά καθώς και παιδιά με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του δέρματος.
Μέτρα προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία:
- Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο τις ώρες 10πμ- 16μμ.
- Τα βρέφη <6μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στην ηλικιακή ακτινοβολία.
- Στα βρέφη <6μηνών δεν επιτρέπεται η χρήση αντηλιακών κρεμών. Οι βασικοί τρόποι προστασίας τους είναι: γυαλιά ηλίου, πλατύγυρα καπέλα, κάλυψη σχεδόν όλης της επιφάνειας του δέρματος με ελαφριά ρούχα που δεν τα διαπερνά η ηλιακή ακτινοβολία.
- Σε συνθήκες βροχής, χιονιού ή σε συννεφιασμένη μέρα είναι εξίσου σημαντική η ηλιοπροστασία.
- Σε βρέφη >6μηνών θα πρέπει να γίνεται σωστή χρήση αντηλιακής κρέμας.
Σωστή χρήση αντηλιακών κρεμών:
Σε όλα τα παιδιά και βρέφη >6 μηνών, είναι απαραίτητη η χρήση αντηλιακής κρέμας όταν εκτίθενται στην ηλιακή ακτινοβολία. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η χρήση αντηλιακού γίνεται όταν είναι αναπόφευκτη η έκθεση στον ήλιο και όχι με σκοπό να παραταθεί η έκθεση σ’ αυτόν. Προκειμένου να γίνει σωστή χρήση είναι απαραίτητη η τήρηση συγκεκριμένων κανόνων:
- Επιλογή αντηλιακού με ευρύ φάσμα προστασίας έναντι UVA/UVB ακτινοβολίας.
- Εφαρμογή περίπου 30 λεπτά πριν από την προβλεπόμενη έκθεση στον ήλιο.
- Ανανέωση της εφαρμογής κάθε 2 ώρες μετά από μπάνιο, έντονη εφίδρωση
- Ιδιαίτερη προσοχή και επιμελής εφαρμογή χρειάζεται για τα ακάλυπτα μέρη του σώματος (αυχένας, χέρια, πόδια)
Με τους παραπάνω απλούς κανόνες, τα παιδιά μας είναι σε θέση να χαρούν τα οφέλη του ήλιου και παράλληλα να ελαχιστοποιήσουν τους άμεσους και απώτερους κινδύνους από την έκθεση σ αυτόν χωρίς μέτρο.
Κοντογεώργου Άννα
Παιδίατρος – Επιμελήτρια Ογκολογικού “Παίδων-Αγ. Σοφία” & Υποψήφια Διδάκτωρ στο ΕΚΠΑ
Θεωρείτε οτι ειναι πιο σωστό να χρησιμοποιήσουμε στα μωράκια μας αντηλιακό με δείκτη προστασιας +30 ή +50?
‘’Καλησπέρα σας,
“Στα βρέφη άνω των 6 μηνών και στα παιδιά προτιμάμε τα αντηλιακά με δείκτη προστασίας 50. Στα βρέφη κάτω των 6 μηνών δεν συστήνεται η χρήση αντηλιακών, αλλά η αποφυγή της έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία.
Στη διάθεση σας για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφορία
Άννα Κοντογεώργου
Παιδίατρος’’