Η εμμηνόπαυση είναι ένας από τους σταθμούς ορόσημο στη ζωή κάθε γυναίκας.
Στην Ελλάδα η εμμηνόπαυση αλλά και η ζωή μετά από αυτήν, αφορά όλες τις γυναίκες από τα 40+, δηλαδή πάνω από 1.500.000 άτομα.
Μέσα από δική μου ανησυχία, καθότι βρίσκομαι κι εγώ σε αυτή την φάση, διαπίστωσα ότι έχουμε περιορισμένη γνώση πάνω σε αυτό που μας συμβαίνει.
Υπάρχει τεράστια ανάγκη για σωστή ενημέρωση, κατανόηση & εξωστρέφεια στα θέματα που απασχολούν μία γυναίκα άνω των 40 ετών !
Ακολουθώντας το ένστικτό μου και εχοντας σύμμαχο την εμπειρία και την τεχνογνωσία που έχουμε αποκτήσει η ομάδα του MNB CENTER και εγω όλα αυτά τα χρόνια, προχωράμε στην δημιουργία του project “EFCHARIS – Welcome to the 2nd part of life”.
Ξεκινάμε λοιπόν, από αυτό που ξέρουμε να κάνουμε πολύ πετυχημένα, την διοργάνωση μιας σειράς από LIVE ONLINE EVENTS (Συζητήσεων & βιωματικών συναντήσεων με ειδικούς- Επαγγελματίες Υγείας) όπου κάθε γυναίκα που βρίσκεται στην κλιμακτήριο, στην εμμηνόπαυση ή απλά είναι άνω των 40 ετών, θα μπορεί να λάβει όλες τις πληροφορίες & την γνώση που χρειάζεται…
Ευχαριστώ πολύ πολύ,
Φιλικά,
Μαρία – Εύχαρις
«Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια, είναι μία φυσική διαδικασία»
Στο πρώτο Event μας, θα έχουμε μαζί μας τον καταξιωμένο γυναικολόγο δρ. Θεόδωρο Λιακάκο να μας μιλήσει για την εμμηνόπαυση από την πλευρά της γυναικολογίας και της φυσιολογίας, αγγίζοντας όλα τα φλέγοντα θέματα από λίγο.
Το θέμα επειδή είναι πολύ μεγάλο, θα ολοκληρωθει σε δύο συναντήσεις. Η δεύτερη θα είναι στις 3/3
- Κλιμακτήριος & Εμμηνόπαυση – Τι συμβαίνει στο σώμας μας;
- Ο γιατρός θα μας εξηγήσει τι είναι η προ-κλιμακτήριος, η κλιμακτήριος & η εμμηνόπαυση.
- Ποια είναι τα χαρακτηριστικά κάθε περιόδου ξεχωριστά, τι συμβαίνει στο σώμα μας και ποιες είναι οι διαφορές τους
- Θα συζητήσουμε για τα συμπτώματα:
- Εξάψεις & Φουντώματα – Ασταθής Περίοδος – Αϋπνία & Εφίδρωση – Μειωμένος Μεταβολισμός – Ατροφία Αιδίου – Ψυχολογικές Μεταπτώσεις & Ατονία
- Θα μας μιλήσει για πιθανές άλλες επιπτώσεις στην υγεία της γυναίκας σε εμμηνόπαυση όπως είναι:
- Ακράτεια – Κολπικές Μολύνσεις – Λοιμώξεις του Ανοσοποιητικού
Κλείνοντας θα μας δώσει λύσεις & Συμβουλές
Στο επόμενο event, στις 3/3/2024 θα ολοκληρώσουμε την συζήτηση και πληροφόρηση σχετικά με τα υπόλοιπα σωματικά συμπτώματα που παρατηρούνται στην εμμηνόπαυση και θα μάθουμε ποιες είναι οι τελευταίες θεραπείες και λύσεις για την πρόληψηm και την αντιμετώπιση για μια καλύτερη ποιοτικά ζωή, σε αυτή την περίοδο
O Dr ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΛΙΑΚΑΚΟΣ είναι Μαιευτήρας Γυναικολόγος – Χειρουργός Μαστού,
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Université Libre de Bruxelles (ULB)
& τ. Επιμελητής Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών.
- Κολπική ξηρότητα,
- Πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή
- Μειωμένη ερωτική επιθυμία
- Ποσο πραγματικά χάνουμε την Θηλυκότητά μας, βιολογικά και ψυχολογικά
- Ξηρότητα δέρματος
- Πιθανότητα εμφάνισης Οστεοπενίας & Οστεοπόρωσης
- Θεραπεία ορμονικής αποκατάστασης
- Τι είναι οι ορμόνες
- Μύθοι και Αλήθειες
- Πως βοηθούν στην εμμηνόπαυση
- Πότε συστήνονται
- Θεραπεια για την Κολπικη Ατροφία – Χρήση τοπικής θεραπείας με οιστρογόνα
- Ακράτεια – Ενίσχυση πυελικού εδάφους κάνοντας ασκήσεις Kegel. Οι ασκήσεις αυτές μπορούν να βελτιώσουν ορισμένες μορφές ακράτειας ούρων.
- Συμπληρώματα διατροφής και ειδικά συμπληρώματα ασβεστίου ή βιταμίνης D για να καλύψετε τις καθημερινές μας ανάγκες.
- Πόσο σημαντική είναι η Διατροφή – Τι τροφές είναι απαραίτητες σε αυτή την περίοδο
- Ασκηση & πόσο σημαντική είναι
Επίσης θα μιλήσουμε για το Κάπνισμα.
Τι μπορεί να προκαλέσει το κάπνισμα σε μία γυναίκα σε εμμηνόπαυση. (Όπως κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου, οστεοπόρωσης, καρκίνου καθώς και άλλων προβλημάτων υγείας)
Τέλος θα κλείσουμε με την σύστασή & συμβουλή του γιατρού προς όλες μας για :
- Τι είδους εξετάσεις θα πρέπει να κάνουμε γενικότερα εμείς οι γυναίκες που είμαστε άνω των 40 ετών
- Συμβουλές για να διατηρήσουμε την υγεία μας και την ποιότητα της ζωής μας.
O Dr ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΛΙΑΚΑΚΟΣ είναι Μαιευτήρας Γυναικολόγος – Χειρουργός Μαστού,
Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Université Libre de Bruxelles (ULB)
& τ. Επιμελητής Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών.
Η εμμηνόπαυση αποτελεί ένα φυσικό φαινόμενο που συμβαίνει σε όλες τις γυναίκες μεταξύ των 45 και 55 ετών. Ως εμμηνόπαυση ορίζεται η συνεχής απουσία της εμμηνορρυσίας μετά από ένα ολοκληρωμένο έτος ή όταν οι τιμές της FSH είναι μεγαλύτερες από 40 IU/L σε τουλάχιστον δύο συνεχόμενες μετρήσεις. Είναι ένα φαινόμενο που επηρεάζει τη γυναίκα βιολογικά, ψυχολογικά, και κοινωνικά.
Η περίοδος της εμμηνόπαυσης εμφανίζει ποικίλη συμπτωματολογία, όπως είναι για παράδειγμα τα αγγειοκινητικά συμπτώματα (εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις), διαταραχές του ύπνου και της διάθεσης, μείωση της libido, γνωσιακές διαταραχές κ.α.
Στόχος αυτού του σεμιναρίου είναι να συζητήσουμε τόσο αυτή τη συμπτωματολογία όσο και τις επιπτώσεις αυτών στη βιολογία και στην ψυχολογία της γυναίκας.
Βασικά Θέματα που θα συζητηθούν στο σεμινάριο αυτό:
- Άνοιγμα ενός νέου κύκλου ζωής και κλείσιμο ενός άλλου
- Η ψυχολογία της γυναίκας κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης
- Πως επηρεάζεται η διατροφή από την ψυχολογία της γυναίκας κατά την περίοδο αυτή
- Αλλαγές στο σωματικό βάρος και στην κατανομή του λίπους στο σώμα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
- Πως επηρεάζει η αλλαγή του σώματος την ψυχολογία της γυναίκας
- Διατροφικές συστάσεις για την περίοδο της εμμηνόπαυσης
