- Κάνε στο παιδί σου μια λιπομέτρηση
- Μάθε στο παιδί να πίνει νερό και γάλα
- Φτιάξε σπιτικά γλυκά χωρίς ζάχαρη
- Τρώτε όλοι μαζί σαν οικογένεια όσο πιο συχνά μπορείτε
- Ενίσχυσέ του την προσπάθεια για άσκηση / φυσική δραστηριότητα
- Μαγείρεψε μαζί με το παιδί
- Μην επιβραβεύεις με φαγητό
- Δίνε σε όλα τα γεύματα κάποιο φρούτο ή λαχανικό
- Η Μεσογειακή Διατροφή είναι η καλύτερη επιλογή και για τα παιδιά
- Μειώστε την έκθεση σε οθόνες, τηλεόραση , tablets σε λιγότερο από 2 ώρες/μέρα
Αναστασία Κόκκαλη
Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Καλλίδου 1, Θεσσαλονίκη
Τηλ. 2310 224627, κιν. 6974 451450
Email: info@kokkalidiet.gr
www.kokkalidiet.gr
No Comments